Anna-Karin Arnmaker
Utvecklingcoach
Anna-Karin Arnmaker
Utvecklingcoach
Känner du dig tom, förvirrad eller helt förkrossad efter ett uppbrott?
Känns det som att du har tappat bort dig själv?
Kanske har du nyligen lämnat en destruktiv relation – eller blivit lämnad.
Du känner dig tom, förvirrad eller nedbruten, och vet inte hur du ska orka ta nästa steg.
Känner du igen dig i något av detta?
👉🏼 Du försöker hålla ihop för alla andras skull, men tappar bort dig själv på vägen.
👉🏼 Du har svårt att sätta gränser och känner dig ofta överväldigad.
👉🏼 Din självkänsla svajar – och du vet inte längre vad du själv behöver.
👉🏼 Du längtar efter inre lugn, tydlighet och att känna dig stark igen.
Jag är här för att hjälpa dig att hitta tillbaka till dig själv.
Att stärka din självkänsla, återta kontrollen – och skapa ett liv där du står stadigt i dig själv.
Det är möjligt. Och det börjar här.
Begränsat antal platser så boka tid nu!
Hur kan jag hjälpa dig?
Efter ett uppbrott eller en destruktiv relation kan det vara svårt att hitta tillbaka till sig själv.
Jag hjälper dig att förstå vad som håller dig tillbaka, stärka din självkänsla och ta konkreta steg mot ett liv där du känner dig trygg, fri och i kontroll.
Tillsammans skapar vi nya, hållbara mönster – så att du kan släppa det gamla och börja skriva ett nytt kapitel.
Jag hjälper dig med:
● Stärka din självkänsla
● Ta dig ur negativa relationsmönster
● Övervinna självtvivel och känslan av att vara fast
● Bygga upp tilliten till dig själv och dina egna val
● Att hitta ”dig själv” efter ett uppbrott
● Skapa motivation och inre driv
● Känsla av att vara otillräcklig
● Navigera osäkerhet och oro inför framtiden
Om mig
Jag heter Anna-Karin Arnmaker och jag är här för dig som längtar efter att känna dig starkare, tryggare och mer i kontroll efter ett uppbrott eller en svår livssituation.
Med en fil.mag i psykologi och lång erfarenhet av att arbeta med förändringsprocesser, vet jag att det ofta är våra omedvetna mönster som håller oss tillbaka – särskilt efter att vi blivit sårade, lämnade eller tappat bort oss själva.
Just dessa mönster hjälper jag dig att synliggöra, förstå och steg för steg förändra.
I mitt arbete använder jag bland annat Thinking Into Results (TIR) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – två kraftfulla metoder som hjälper dig att skapa tydlighet, styrka och hållbara vanor.
TIR hjälper oss arbeta målinriktat med fokus, motivation och självbild.
ACT ger dig verktyg för att hantera svåra tankar, känslor och inre konflikt – så att du kan leva mer i linje med det som verkligen är viktigt för dig.
Vi gör detta tillsammans – i din takt och på dina villkor.
Tillsammans hittar vi tillbaka till dig.
Jag ser fram emot att få vara en del av din resa mot mer självkärlek, lugn och meningsfull förändring.
Boka ditt första GRATIS samtal nu!
Är du redo att bryta dig loss från negativa mönster och bli huvudrollen i ditt eget liv?
Jag erbjuder ett gratis första samtal där vi tillsammans utforskar hur jag kan hjälpa dig.
OBS! Begränsat antal platser!
Jag har begränsad kapacitet för nya kunder, så boka ditt första gratis samtal redan idag för att säkra din plats.
Kontakta mig nu och starta din resa mot bättre självkänsla!
Kontakt:
Email: [email protected]
Telefonnummer: 0706231245
Anna-Karin Arnmaker
Personlig utveckling och Livscoach
